Ótímabundin áskrift
14.990 ISK
Ótímabundin áskrift hentar vel þeim sem vilja hafa tækifæri á þvi að mæta í alla tíma i stundatöflu VBC og sjá fyrir sér að stunda bardagaíþróttir í lengri tíma.
Í þessari áskriftarleið þarf ekki að greiða sérstaklega fyrir aðgang að byrjendanámskeiðum í VBC.
Það er fjögurra mánaðar samningstimi í þessari áskrift og eins mánaðar uppsagnartími.
Stakur Mánuður
19.900 kr
Ef greitt er fyrir stakan mánuð í VBC hefur þú aðgang að öllum tímum í stundatöflu VBC í einn mánuð.
Hentar fyrir þá sem vilja prófa sig áfram í bardagaíþróttum án þess að binda sig til lengri tíma.
Byrjendanámskeið
Brasilískt Jiu Jitsu
Byrjendanámskeið í brasilísku jiu jitsu er kennt yfir 4 vikna tímabil, til viðbótar við það færðu tvær fríar vikur í almennum no-gi tímum samkvæmt stundatöflu VBC.
Kennsla fer fram í tveimur kennslustundum í viku, á þriðjudegi og fimmtudegi frá klukkan 19:30 - 20:30.
Þegar byrjendanámskeiðinu er lokið færðu að mæta í tvær vikur í nogi tíma samkvæmt stundartöflu frá 18:00 - 19:30
Farið er yfir mikið efni í þessum tímum og eftir þá muntu hafa hugmynd um hvað íþróttin felur í sér, hver markmið þín eiga að vera og þekkja nokkur uppgjafartök og hvernig skal verjast.
Þrátt fyrir að íþróttin megi virðast flókin og jafnvel yfirþyrmandi er það á nær allra færi að læra hana.
Þjálfari: Daði Steinn
Verð: 19.900 ISK
Byrjendanámskeið
Hnefaleikar
Aldur: 16 ára og eldri.
Kennd eru gunnatriði í ólympískum hnefaleikum, áhersla er lögð á undirbúning fyrir framhaldstíma. Námskeiðið hentar vel fyrir alla sem hafa grunnáhuga á hnefaleikum, en námskeiðið er sett upp með það í huga að iðkendur fá aukinn skilning á íþróttinni.
Hér er um að ræða frábær leið til að komast í betra form, eignast vini og skemmta sér vel í góðum félagsskap!
Dagskrá:
Fyrstu fjórar vikurnar:
Mánudagur og miðvikudagur
Tími: 19:00 - 20:00
Föstudagur:
Tími: 17:30 - 19:00
Eftir fyrstu 4 vikurnar fer kennslan fram í Box 2 tímum á mánudögum og miðvikudögum frá 17:45 - 19:00
Þjálfari: Hallur Sigurðsson
Verð: 23.990 ISK
Byrjendanámskeið
Muay Thai
Byrjendanámskeið í Muay Thai er kennt yfir 4 vikna tímabil, til viðbótar við það færðu tvær fríar vikur í almennum tímum (Muay Thai 2) samkvæmt stundatöflu VBC.
Kennsla fer fram í tveimur kennslustundum í viku, á þriðjudegi og fimmtudegi frá klukkan 18:00 - 19:30.
Þegar byrjendanámskeiðinu er lokið færðu að mæta í tvær vikur í Muay Thai 2.
Enginn krafa um að vera í formi eða þekkingu á íþróttinni. Farið er vel yfir stöður, hreyfingar, högg, spörk, hnéspörk og clinch.
Nemandinn öðlast grunnskilning og þekkingu á íþróttinni áður en haldið er áfram í framhaldstíma.
Kennt: þriðjudaga og fimmtudaga frá 18:00 - 19:30.
Gott er að mæta tímanlega, 10-15 min. fyrir fyrsta tíma.
Íþróttafatnaður: stuttbuxur og bolur. Lánsbúnaður er á staðnum fyrir byrjendur.
Þjálfarar: Aurel Daussin & Birgir Þór.
Verð: 23.990 ISK
Ungmennastarf
Hnefaleikar
VBC býður uppá námskeið í hnefaleikum vorönnina 2024.
Boðið er uppá námskeið fyrir tvo aldurshópa:
5 - 8 ára (45.990 kr fyrir önnina).
9 - 12 ára (55.990 kr fyrir önnina).
13 - 17 ára (65.990 kr fyrir önnina)
Námskeið í hnefaleikum felur í sér áherslu á aukinn styrk, hreyfifærni, tæknilega færni og grunn í hnefaleikum.
Þessi námskeið stuðla einnig að miklum félagslegum þroska fyrir iðkendur, bætingar á sjálfstrausti, sjálfsaga og auðmýkt sem er allt nauðsynlegir eiginleikar í nútímasamfélagi.
Brasilískt Jiu Jitsu
VBC býður uppá námskeið í brasilísku jiu jitsu vorönnina 2024.
Boðið er uppá námskeið fyrir fjóra aldurshópa:
4 - 7 ára (45.990 fyrir önnina).
7 - 10 ára (55.990 fyrir önnina).
10 - 13 ára (65.990 fyrir önnina)
13 - 17 ára (65.990 fyrir önnina)
Í námskeiðum fyrir tvo yngri hópana er áhersla lögð á leikgleði, að auka hreyfigetu og færni ásamt því að kynna grunnhreyfingar í brasilísku jiu jitsu.
Í námskeiðum fyrir tvo eldri hópana færist áherslan meira yfir í styrktarþjálfun, tæknilega færni og leikfræði í jiu jitsu.
Þessi námskeið stuðla einnig að miklum félagslegum þroska fyrir iðkendur, bætingar á sjálfstrausti, sjálfsaga og auðmýkt sem er allt nauðsynlegir eiginlegar í nútímasamfélagi.
VBC FATNAÐUR
VBC fatnaður fæst í afgreiðslunni en þar eigum við til peysur, hettupeysur, boli og rashguard fyrir börn og unglinga.